היובש של עונת החורף: איך הוא משפיע עלינו ואיך להתמודד איתו

עונת החורף בישראל ידועה כעונה קרירה ונעימה, אך יחד עם היופי שבגשמים והאוויר הצונן, רבים מאיתנו מרגישים את ההשפעה של יובש מוגבר באוויר. היובש הזה אינו רק תחושה מעיקה; הוא בעל השפעה רחבת היקף על גופנו, עורה של הסביבה, ואפילו על מצב הרוח שלנו. במאמר זה נבחן את הסיבות ליובש, השפעותיו, ודרכים להתמודד עמו בצורה מיטבית.

מה גורם ליובש בעונת החורף?

בחורף, האוויר הקר יכול להכיל פחות לחות בהשוואה לאוויר חם. כאשר הטמפרטורות יורדות, הלחות באוויר יורדת באופן טבעי, מה שמוביל ליובש סביבתי. בנוסף, חימום מלאכותי בבית או במשרד, כמו מזגנים או תנורי חימום, מגביר את היובש באוויר הפנימי. השילוב בין האוויר היבש בחוץ ובפנים יוצר סביבה שמקשה על הגוף לשמור על לחות טבעית.

השפעות היובש על הגוף

• עור יבש וסדוק היובש גורם לאובדן לחות בעור, מה שמוביל לעור יבש, מתקלף ולעיתים אף סדוק. אזורים רגישים במיוחד כמו כפות ידיים, שפתיים ופנים נוטים להיפגע במיוחד.

• שיער יבש ושברירי היובש משפיע גם על השיער, שיכול להפוך לשברירי, חסר ברק ומועד לקצוות מפוצלים.

• קשיי נשימה וגירוי במערכת הנשימה יובש באוויר עלול לגרום לגירוי בדרכי הנשימה, תחושת גרד באף ואפילו דימום מהאף. אנשים הסובלים מאסטמה או אלרגיות עשויים להרגיש החמרה במצבם.

• פגיעה במערכת החיסון אוויר יבש יכול להשפיע על יכולת הגוף להילחם בזיהומים. הריריות באף ובגרון, המשמשות כמחסום נגד חיידקים ונגיפים, מתייבשות ואינן מתפקדות בצורה מיטבית.

תחושת עייפות ומתח מחקרים מצביעים על כך שיובש מוגבר יכול להשפיע על מצב הרוח ולגרום לעייפות ומתח נפשי מוגבר.

השפעות היובש על הסביבה והבית

1 ריהוט ועץ ריהוט עץ, רצפות פרקט וכלי נגינה עשויים עץ נוטים להתייבש ולהיסדק בחורף בשל מחסור בלחות.

2. צמחים ביתיים היובש באוויר משפיע גם על הצמחים הביתיים, שמאבדים מים במהירות דרך העלים שלהם ומתחילים להראות סימני יובש ונבילה.

3. חשמל סטטי אוויר יבש מגביר את תופעת החשמל הסטטי, תופעה מעיקה שכולנו מכירים.

איך להתמודד עם היובש בחורף?

למרות שהיובש הוא תופעה טבעית בעונת החורף, ישנם פתרונות רבים להתמודד איתו ולשמור על הבריאות והנוחות שלנו:

1. שמירה על לחות העור יש להשתמש בקרם לחות עשיר, במיוחד לאחר מקלחת, כדי לשמור על לחות העור. מומלץ לבחור מוצרים נטולי בושם שיכולים לייבש את העור עוד יותר.

2. שתייה מרובה של מים שמירה על רמת נוזלים תקינה בגוף חשובה בכל עונות השנה, אך במיוחד בחורף, כשהיובש מגביר את איבוד המים דרך העור והנשימה.

3. הימנעות ממקלחות חמות מדי מקלחות חמות אמנם נעימות, אך הן גורמות לאובדן לחות בעור. מומלץ להשתמש במים חמימים בלבד ולהגביל את זמן השהות במקלחת.

4. אוורור חללים מחוממים תנורי חימום ומזגנים גורמים לאוויר יבש. כדאי לאוורר את הבית מדי פעם ולהשאיר כלי מים ליד מקורות חימום כדי לשפר את רמת הלחות.

5. שימוש במוצרים לשיער ולשפתיים מומלץ להשתמש בשמן לשיער או מסכות הזנה למניעת יובש ושבירה, וכן בשפתון טיפולי לשפתיים יבשות.

6. טיפול בצמחים הביתיים השקיה סדירה של הצמחים ושימוש במרסס מים יכולים לעזור לשמור על לחותם ולמנוע נזקים.

7. שימוש בתרסיס ריח אוטומטי או רגיל, רצוי ע"ב מים ושמנים אטריים טבעיים, שיכולים להוסיף מידה מסויימת של לחות בריח נעים.

8. להניח קערת מים אסטתית במקום שלא יפריע, אדי המים יכולים לאזן במעט את רמת היובש באוויר.

   
   

   

לסיכום

היובש של עונת החורף הוא תופעה טבעית שמשפיעה על הגוף, הבית והסביבה. עם זאת, ניתן להתמודד איתו באמצעות פתרונות פשוטים אך יעילים כמו שימוש במכשירי אדים, שמירה על לחות העור, והגברת הלחות בסביבת המגורים. כך נוכל ליהנות מהיתרונות של עונת החורף מבלי לסבול מתופעות הלוואי של היובש. שמירה על איזון הלחות בעונה זו תבטיח נוחות ובריאות לגוף ולסביבה כאחד.

רוצים לדעת עוד איך תוכלו להפוך גם את הבית שלכם לאקולוגי וידידותי יותר לכם ולסביבה?

מודמנים לשלוח לי הודעה בכל דרך שנוחה לכם